Piszcie do mnie per ty z małej litery

1. MCV 88, 172 cm, 73.7kg , acd 22/12/21 22:01
   Czemu akurat o MCV pytasz?

   >>> We are The BOARD. Resistance
   is futile.<<<

Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach.

1. styl życia bez zmian , acd 22/12/21 22:04
   dwa na dwa: siłowy na kardio - codziennie 1h15min
   alkohol od wielkiego dzwonu. Przekąski zamieniłem po prostu.

   >>> We are The BOARD. Resistance
   is futile.<<<

napisalbym swoj config,ale sie nie
zmiescil:(

1. no to masz przecież , acd 22/12/21 22:06
   testosteron podany. Resztę sprawdzę za miesiąc

   >>> We are The BOARD. Resistance
   is futile.<<<

   1. sam testo mało mówi , Demo 22/12/21 22:07
      możesz mieć bardzo wysokie SHBG i wolny T będzie kwiczał.

      napisalbym swoj config,ale sie nie
      zmiescil:(

      1. sprawdzimy i to , acd 23/12/21 00:29
         dzieki za radę

         >>> We are The BOARD. Resistance
         is futile.<<<

1. dlatego robię trzeci miesiąc z rzędu ;) , acd 22/12/21 22:05
   dieta i aktywność fizyczna stałe. Kawa x3 dziennie

   >>> We are The BOARD. Resistance
   is futile.<<<

   1. i prawdiłowo , Franz 23/12/21 07:15
      istotne jest badanie trendu a nie konkretnego wyniku jak ludzie którzy robią badanie raz na rok lub dwa

      Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
      Niedługo nas z ujni europejskiej
      wyrzucą.

      1. napisz jeszcze proszę , Zbyszek.J 24/12/21 00:26
         gdzie robisz te badania (CenterMed, LuxMed, itp) i ile kosztują. Porównam sobie oferty, dzięki

1. 41l , acd 23/12/21 00:33
   takie plotki chodzą, zawiera dużo fitoestrogenu. W ogromnym uproszczeniu: jedni naukowcy uważają, że mają działanie identyczne jak estrogen (czego skutkiem jest obniżenie np. testosteronu) inni naukowcy porównują fitoestrogen do fitosteroli, które mają działanie odwrotne niż cholesterol.
   Sprawdzam to aktualnie na sobie

   >>> We are The BOARD. Resistance
   is futile.<<<

1. Całkowicie popieram, , PeKa 23/12/21 06:30
   i gratuluję, że możesz 2-3 razy dziennie a w szczególności, że masz z kim (jak sądzę).
   1. To tylko od nas zalezy , z tym ze cala masa zgania wine na ta druga strone:))) , speed 23/12/21 06:39
      Tak mam z kim
      

2. aha , Franz 23/12/21 07:37
   jak na osobę powiązaną z medycyną to masz dość płytkie podejście do diety i badań skoro nie wiesz co z tego wynika.
   
   Zresztą do bajdurzenia to się dziadek szybka kanada nadaje nie ma co :)
   Rozumiem że te dane są nastawione na kogoś kto nie wysili się aby je z grubsza sprawdzić...
   
   Nie wiem ile jest dni i tygodni w których jazda rowerem jest możliwa w kanadzie ale w Polsce jest to 35 tygodni w śród których są dni które to bardzo utrudniają. W kanadzie na pewno mniej jest takich tygodni, ale szkoda cię dobijać zróbmy wariant korzystniejszy będzie mniej wstyd.
   14 000 / 35 = 400
   400 / 7 (powiedzmy że średnia dzienna) = 57 km dziennie(!)
   
   58 dni na nartach :D
   
   i do tego uwaga 100 litrów alco rocznie to daje 270 ml dziennie alco.
   
   I teraz odpowiedzcie sobie na pytanie czy ta bajka jest prawdziwa czy osoba która deklaruje taką aktywność fizyczną przy nałogowym piciu była by wstanie pooknywać dziennie 57 km rowerem ? Przy średniej 20km/h to by były 3 godziny dziennie jazdy (średnio) Do tego nie stosując żadnej przemyślanej diety ? "Ja jem wszystko Jak swinia"
   
   te 2-3 razy dziennie to po jednej czy dwóch niebieskich tabletkach ? :D
   

   Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
   Niedługo nas z ujni europejskiej
   wyrzucą.

   1. Generalnie na uczelniach medycznych o diecie nie uczą , acd 23/12/21 07:57
      Wolą uczyć jak leczyć, niż jak zapobiegać. Speed po prostu żyje w świecie sprzed 30 lat ciągle gdzie alkoholizm pod warunkiem "ze mozesz 2-3 razy dziennie" jest calkowicie akceptowalny. Pewnie nawet zalecany (!) Martwi tylko to, że jak organizm się wreszcie zbuntuje to chłop będzie mial problem, mimo, ze jest wysoce przekonany, że jest super-zdrowy

      >>> We are The BOARD. Resistance
      is futile.<<<

      1. ja bym , Franz 23/12/21 08:04
         tego co pisze nie traktował tak całkiem serio...
         Trzeba pamiętać że koło 70-tki to ludzie zaczynają więcej opowiadać niż robić.

         Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
         Niedługo nas z ujni europejskiej
         wyrzucą.

   2. Chcesz sprawdzic to przyjedz , speed 23/12/21 07:59
      Jak co kolwiek z tego co napisalem nie bedzie prawda to ja pokryje wszystkie koszty plus dostaniesz 200%
      a jak nie T.z bedzie prawda ro co napisalem to bedziesz wracal w plaw przez atlantyk .
      
      Ja jerzdze rowerem dla przyjemnosci i zrobienie dziennie 70-80km nie ma dla mnie najmniejszego problemu .Ile dni mozna jezdizc tyle ile chcesz ale pizda zawsze sie wymiga ze za zimno albo ze wieje wiatr.
      Od przecietnie 15 Kwietnia do konca pazdziernika mozna jezdzic , a ja lubie jezdzic Masz z tym problem???
      Tak 58 dni na nartach to jest minimum srednio wychodzi mi sporo wiecej .
      od poczetku Grudnia do konca kwietnia trzy razy w tygidniu moge jezdzic na nartach w tym jest wypad 2 tygodniowy w wysokie gory.
      Gowno wiecie o Kanadzie i jak tu sie zyje i na kazdym kroku porobujecie to negowac . Tak pije duzo wina ( robie rocznie okolo 80-90 litrow wina z dzikiej Kanadyskiej rozy) z tego jest 20-25 litrow. mieszaniny z dzikiej rozy i zurawiny polnocnej. Tak lubie tekile i nie mam problemow z tym ze napije sie od czasu do czasu . A z e z medycyna mam do czynienia od urodzenia t.z od ponad 60 lat to zdaje sobie doskonale sprawe z tego co robie . Problem w tym ze wy nie majac bladego pojecie probujecie byc wyrocznia a to uwierz mi odzwierdziedla sie dobrym kopem w dupe .
      Tacy jak Ty musza brac pigolki ja nie musze a mam zone od ponad 50 lat i moge
      ale ja na to pracowalem a nie opierdalalem sie tak jak wy to robicie, jedynie potraficie pierdolic farmazony a nie zastanowic sie dlaczego jest tak zle anie dobrze.
      Ja mam juz prawie 70 jestem szczesliwy kocham zone kocham dzieciaki mam to co chcialem miec jak mialem 15-16 lat . Jestem szczesliwy jak mlodym sie powodzi pomagam tym ktorym warto i tym ktorzy chca aby pomoc a reszta ? wy tylko pierdolic potraficie .
      1. czyli , Franz 23/12/21 08:14
         masz 29 tygodni sezonu rowerowego a nie jak te pizdy z Polski tylko 35
         
         aktualizacja danych, kompromitacja, akt 2:
         
         14 000 / 29 = 482
         400 / 7 (powiedzmy że średnia dzienna) = 68 km dziennie(!)
         
         żona ponad 50 lat to masz zapewne już ponad 70 lat. Utrzymanie średniej 20km/h jeśli jeździsz dla przyjemności jest nie możliwe w tym wieku więc obniżam ci komisyjnie do 15 km/h co oznacza że każdego dnia czeka Cię 4 h 30 minut jazdy.
         Pijesz alco przed po czy w trakcie jazdy ?
         

         Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
         Niedługo nas z ujni europejskiej
         wyrzucą.

         1. Ja moge Ty liczysz , speed 23/12/21 08:33
            Masz problem n.p w sobote lub niedziele pojezdzic 250-300km ? ja nie mam
            Tobie wydaje sie ze jechanie 20km/h w moim wieku to utopia a ja ci powiem ze moge pedalowac 3-4 godziny z predkoscia 30-35km/h . Zycie jest pelne niespodzianek ale lepiej dowiedziac sie o nich normalnie niz przez kopa w dupe.
            Widze ze Ty preferujesz ta druga metode.
            Ja jestem cienki bolek w porownanu z moimi starszymi kolegami .n.p za moim 82 letnim kumplem dnie dam rady jezdzic w wysokich gorach gosc tak zapierdala ze czesto mam watpliwosci czy jeszcze zyje:))))/
            Zle nie jest ile moga tyle robie nie przesadzam i wam tez zycze pogody ducha i przestancie sie juz przypierdalac do czego kolwiek ( sorry za jakosc slownictwa ale ostatnie 30 lat na waszym necie nauczylo mnie co do was dociera).
            
            1. po prostu , Franz 23/12/21 09:04
               lubię się ponabijać z dziadków fantastów. Te opowieści nie są szkodliwe, i dostarczają dobrą porcję humoru.
               
               35km/h przez 3 godziny, gratuluję na prawdę nieźle. Jak zawodnik szosowy i to w terenie górzystym. Pewnie na warunki kandayjskie to spokojnie łapiesz się na reprezentacje do tour de france.
               
               A co jeśli kolarze nie wiedzą że wypicie ćwiartki dziennie polepszyłoby ich rezultaty ? Może błędem jest że unikają alco.
               

               Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
               Niedługo nas z ujni europejskiej
               wyrzucą.

               1. Thompson Manitoba to dość płaski teren , NimnuL-Redakcja 23/12/21 09:10
                  https://www.google.com/...51!4d-97.8508715!5m1!1e4
                  
                  
                  W góry speed jeździ chyba do Alberty :)

                  Gdyby nie wymyślono elektryczności,
                  siedziałbym przed komputerem przy
                  świeczkach.

                  1. Myslisz ze ktokolwiek pofatygowal sie to sprawdzic ? , speed 23/12/21 09:23
                     Ludziska pisza co im slina na jezyk przyniesie ,bez zastanowienia sie ,aby pisac.
                     To jest podobnie jak z tym ze wydalem troche kasy na auto ktorym jerzedze 2-3 tygodnie w roku .:)))))))) Tylko malo kto zastanowil sie nad tym ze ja juz przepracowalem swoje zycie i stac mnie na takie "wybryki" ))))))
                     A ze szczupaka w galarecie lubie i przynajmniej raz -dwa w miesiacu sobie podjem to juz moje a i kapusta kiszona tez nie pogardze bo wcinam tego z 50 kg rocznie to juz moje i do tego co dzienie od 15 lat na obiad czerwone buraki to jest super uwielbiam je :))))))) i moze dlatego moj organizm nie ma problemu z tym winkiem ktorego pochloniam sporo :)))))
                     

                  2. jak lubisz być , Franz 23/12/21 09:24
                     bujany przez dziadka szybka kanada to proszę bardzo, ale zawsze możesz to sprawdzić.
                     
                     Trasa z Thompson do Nelson 88km zajmuje 4h 25 minut rowerem, poboczem szosy z limitem 90km/h, bo drogi rowerowej brak. Średnia wg. mapy to 20km/h i taka jest możliwa do utrzymania faktycznie.

                     Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
                     Niedługo nas z ujni europejskiej
                     wyrzucą.

                     1. Tylko idiota bedzie jechal rowerem z Thompson do Nelson House , speed 23/12/21 09:34
                        Myslisz ze tutaj na miejscie nie ma gdzie jezdzic ??? Malo , bardzo malo wiesz ale widocznie tak lubisz.
                        1. to pokaż , Franz 23/12/21 09:40
                           jakieś trasy zapisane w dowolnym trackerze rowerzysty pokazujące że przejechałeś dystans 250-300 km ze średnią 35 no dobra nawet 30km/h albo przestań brnąć w tą paranoję.
                           Aha i nazywanie mnie idiotą to słaba strategia.
                           Może już starczy po prostu winka bo za chwilę będzie 4 rano a przecież narty czekają.

                           Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
                           Niedługo nas z ujni europejskiej
                           wyrzucą.

                           1. Czas kiedy ja musialem co kolwiek pokazywac juz dawno milal , speed 23/12/21 09:47
                              Tera jak tekie obszczymyry jak Ty prubuja podwazyc to co mowie to musza to uwiarygodnic a nie ja . Winka jakos od kilku dni nie pilem ale 24 przy kolacji sie napije a Ty dalej sie nabijaj no bo co innego potrafisz ????
                              I jeszcze jedno mimo mozna powiedziec doroslego wieku potrafie kilka dni i kilka nocy funkcjonowac na 100% . Widzisz dziwny jestem czlowiek ale nienawidze pierdolenia ktore uskuteczniasz.
                              1. takie czasy nastały , NimnuL-Redakcja 23/12/21 10:01
                                 Jeśli na facebooka nie wrzucisz fotki z wakacji to znaczy, że siedziałeś w domu.
                                 Jeśli nie pokażesz w internecie zdjęcia żarcia w restauracji to znaczy, że nie jadłeś obiadu.
                                 Jeśli nie opublikujesz samojebki ze znajomymi to znaczy, że nie masz znajomych.
                                 
                                 Niektórzy żyją na pokaz. Niektórzy żyją dla siebie.
                                 
                                 
                                 Ja jednak Franza trochę rozumiem, bo liczby i styl życia podajesz mocno ponadprzeciętne nawet dla młodziaka, a co dopiero na seniora. No ale wiadomo - ludzie są różni. W świecie młodzieży ze zrujnowaną psychiką i zdrowiem, kondycją fizyczną gorszą od niejednego 'dziadka ze wsi' taki 'zdrowy duch' wydaje się być fikcją. Życie w Kanadzie także ;)
                                 

                                 Gdyby nie wymyślono elektryczności,
                                 siedziałbym przed komputerem przy
                                 świeczkach.

                                 1. Do pewnego momentu rozumie to , speed 23/12/21 10:16
                                    mozna powiedziec ze jestem dosc nowoczesny :))))
                                    Ja w porownaniu z mojmi kolegami jestem bardzo przecietny , rower to pikus ale jazda po 4-6 razy w gory to jest wypas :))))) i dziadki daja ognia po 6-8dni i caly czas im malo . Ja lubie to ale 1-2 razy mi wystarczy . Taki styl zycia maja ja to widze wiele rzeczy mi sie podoba i je robie a ze komus w drugim koncu swiata to nie pasuje i zazuca mi farmazony to co mozna zrobic ???? . Ja bym tylko chcial aby kazdy w moim wieku mial chociaz tak jak ja mam ( pod kazdym wzgledem).
                                    Jak zarobiles cos na Apple i PFE ostatnie dwa tygodnie ostro podreperowalo by budrzet . Chyba ze nie czytales co pisalem:((((
                                    
                                    1. Chyba przeoczyłem wątek , NimnuL-Redakcja 23/12/21 10:19
                                       odn. Apple i PFE.
                                       Dalej ciułam sobie na GPW z rezultatami jak na sinusoidzie :)
                                       

                                       Gdyby nie wymyślono elektryczności,
                                       siedziałbym przed komputerem przy
                                       świeczkach.

                           2. daj sobie spokoj... , metacom 23/12/21 10:36
                              ...ja juz go pare razy przylapalem na klamstwie i przestalem mu odpisywac... zauwaz, ze on sie tu pojawia raz na 28 dni ;) jak musi podbudowac to swoje wybujale ego i przypomniec wszystkim jaki to on jest zajebisty a my nie...

                              Największą sztuczką Szatana jest to,
                              że ludzie w niego nie wierzą.

                              1. Hmm, nie zauważyłem, zeby coś ściemniał , acd 23/12/21 12:09
                                 321

                                 >>> We are The BOARD. Resistance
                                 is futile.<<<

                                 1. nie o Tobie... , metacom 23/12/21 12:43
                                    ...pisalem...

                                    Największą sztuczką Szatana jest to,
                                    że ludzie w niego nie wierzą.

               2. widocznie tylko to ci zostalo , speed 23/12/21 09:10
                  ponabijanie sie z innch .
                  A inni lubia zycie i je szanuja.

         2. Widziałeś kiedyś rower? , Bart 23/12/21 14:36
            Ty młody jesteś czy głupi? Może jedno i drugie?
            58km dziennie to dla Ciebie wyczyn?
            Średnia 20km/h po 50siątce nierealna?
            Nie masz pojęcia o czym mówisz.
            
            
            
            1. do mnie piszesz ? , Franz 23/12/21 14:57
               gość jest po 70 to po pierwsze a po drugie nie mówię że się nie da na jakimś tam odcinku, ale średnia z 14 000 km przy sezonie rowerowym trwającym w jego okolicy 29 tygodni jak sam napisał to jest 68km KAŻDEGO dnia w roku. Przyznasz że to dość ciekawy wyczyn jak na kogoś kto ma 70 lat i zakładam że robi coś jeszcze oprócz jazdy rowerem :)
               Zresztą to nie pierwsze jego bajdużenia

               Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
               Niedługo nas z ujni europejskiej
               wyrzucą.

               1. tutaj masz rację , Master/Pentium 23/12/21 15:29
                  jak zwykle "greater than life". Ale czy to tryb życia czy bujna wyobraźnia nigdy nie uchwyciłem. Poprostu nie jest referencyjnym/zaufanym źródłem informacji na temat życia w tamtych okolicach i tyle.

                  Nie ma tego złego , co by się w gorsze
                  obrócić nie mogło - jak nie wierzysz
                  włącz komputer :-)

         3. jeździsz na rowerze czasami??? , Master/Pentium 23/12/21 14:46
            średnia 20 km/h niemożliwa u starszych osób?
            To powinieneś zobaczyć "rakietowych dziadków" w Holandii.
            60 km to robi się "od niechcenia" na rowerowej wycieczce z rodziną.

            Nie ma tego złego , co by się w gorsze
            obrócić nie mogło - jak nie wierzysz
            włącz komputer :-)

      2. Nikt tu nikogo nie będzie sprawdzał , acd 23/12/21 08:14
         Nie dałeś przez te x lat na Boardzie żadnych powodów do tego, żeby Ci nie wierzyć.
         Jednak na Twoim miejscu sprawdzilbym 4 próby wątrobowe (po takiej ilości alko jaką spożywasz i pod warunkiem, ze nie masz bionicznej wątroby wyniki nie moga byc w normie - to raczej niemożliwe po prostu), tzw.przeziernosc żył/tętnic i ilosc stanów zapalnych w organizmie.
         Sprawdź sam dla siebie, masz dla kogo żyć

         >>> We are The BOARD. Resistance
         is futile.<<<

   3. "w Polsce jest to 35 tygodni w śród których są dni które to bardzo utrudniają." , NimnuL-Redakcja 23/12/21 08:44
      moja żona jeździ rowerem niemal codziennie cały rok (z grubsza 280-300 dni w roku)... niezależnie od aury za oknem.
      Kolega dojeżdża do pracy 35km w jedną stronę, codziennie, cały rok. Po pracy robi jeszcze 50km dodatkowo, w weekendy rekreacyjnie z żoną przynajmniej setkę, chyba że ma chęć skoczyć nad morze lub w góry to pykną 200-300km. Rocznie 2x więcej niż jeździ speed.
      
      Jak się ma fajne trasy pod kołem to kilometry na liczniku rosną bez opamiętania. A jak się dużo i regularnie jeździ to jazda rowerem staje się taką rutyną i wysiłkiem jak chodzenie.

      Gdyby nie wymyślono elektryczności,
      siedziałbym przed komputerem przy
      świeczkach.

3. Good 4 U Speed , acd 23/12/21 07:51
   Ja z koleo żeby mieć takie wyniki musiałem zmienic dietę. Co z tego wynika? Kompletnie nic. Może to, że jesteśmy różni zwyczajnie. Nie mam nawet zamiaru nikogo przekonywać do niczego.
   

   >>> We are The BOARD. Resistance
   is futile.<<<

   1. speed żyje w Kanadyjskim Ładzie , NimnuL-Redakcja 23/12/21 08:01
      powietrze pachnie mu przyrodą, a nie palonymi oponami. Nie ma przyziemnych problemów w postaci stresu, życia w korpo-pośpiechu i zmartwień finansowych. Dzieci mądrze odchowane, życie poukładane. Widok za oknem jak na mojej tapecie na monitorze. To się nie ma co dziwić, że duch i ciało ma witalne. No ale wiadomo - na taką starość pracował całe życie... w takich chwilach zastanawiam się na jaką starość ja pracuję ;)

      Gdyby nie wymyślono elektryczności,
      siedziałbym przed komputerem przy
      świeczkach.

      1. Na emeryturę 3000 brutto , acd 23/12/21 08:20
         I jazdę ZTM codziennie w te i z powrotem dla funu

         >>> We are The BOARD. Resistance
         is futile.<<<

         1. wówczas bułka będzie po 90zł , NimnuL-Redakcja 23/12/21 08:29
            więc przy wypłacie emerytury 28. dnia każdego miesiąca spokojnie do pierwszego wystarczy :)
            

            Gdyby nie wymyślono elektryczności,
            siedziałbym przed komputerem przy
            świeczkach.

4. ... Very Good... , SebaSTS 24/12/21 08:34
   ... Ja tam jem nieprzetworzone wszystko, staram się sprawdzać pochodzenie czyli bezpośrednio od rolnika, bez sztucznych nawozów.
   P. S. Zbierasz srebrne monety?
   Moje wyniki są do bani bo wygrywam konkursy i realizuję wyznaczone cele... ale jak raz na trzy lata muszę przejść testy z krwi i sprawnościowe to są wzorcowe 30 latka :-)

   >-<

   1. czyli ze co , elliot_pl 26/12/21 14:00
      z miesa tylko tatar? :) pije do "nieprzetworzone wszystko"

      momtoronomyotypaldollyochagi...

      1. ... Mięsa 'zero w mojej kuchni' od 3tyg po boosterze Pfizera... , SebaSTS 26/12/21 18:36
         ... Dziś pozwoliłem sobie na duszone w gościnie. Masz mnie! :-) Ale tak tatar z ogóreczkiem kiszonym, jajkiem wiejskim i czerwoną cebulką, pieprz, sól do smaku...

         >-<

         1. a czy czasem , elliot_pl 26/12/21 18:56
            ogoreczek kiszony to nie jest zywnosc przetworzona? :)

            momtoronomyotypaldollyochagi...

            1. W sumie to powinien mięso szarpać zębami ze stojącej jeszcze zwierzyny , NimnuL-Redakcja 26/12/21 21:39
               najbliżej natury, najmniej przetworzone ;)
               

               Gdyby nie wymyślono elektryczności,
               siedziałbym przed komputerem przy
               świeczkach.

               1. ze swiezymi , elliot_pl 26/12/21 22:05
                  pasozytami, gratis :)

                  momtoronomyotypaldollyochagi...

                  1. ... toż to oznaka siły i witalności... , SebaSTS 26/12/21 22:06
                     ... im więcej pasożytów tym mocniejszy organizm ;)

                     >-<

               2. ... wszak wiedzmin prawie ze mnie ;) , SebaSTS 26/12/21 22:06
                  ... ziółka, ziółka na mocnym trunku w ciemnych buteleczkach. Także kajam się i przepraszam, że was zawiodłem niezbilansowaną dietą :-)

                  >-<

         2. A jak nie jesz mięsa to , Franz 29/12/21 15:56
            szczepionka nie jest tak bardzo konieczna. Taki bonus.
            https://vege.com.pl/...-przechodzic-covid-19-lzej/

            Jest źle a będzie jeszcze gorzej.
            Niedługo nas z ujni europejskiej
            wyrzucą.

Gdyby nie wymyślono elektryczności,
siedziałbym przed komputerem przy
świeczkach.

1. tak samo jak zamienienie godziny przed TV na spacer po lesie. , speed 23/12/21 08:08
   i to jest to .
   1. ... Dlatego m.in wyprowadziłem duet do KOBYŁKI pod Warszawą... , SebaSTS 24/12/21 09:13
      ...

      >-<

2. DTS Dieta, Trening, Suplementacja , acd 23/12/21 08:17
   Te 3 RAZEM są w mojej opinii kluczem, ale zdecydowanie lepiej pojsc do lasu niz siedzieć, więc dobry początek

   >>> We are The BOARD. Resistance
   is futile.<<<

3. od kilku tygodni dodałem do codziennego żarcia , Demo 23/12/21 11:06
   0.5kg warzyw (brokuł, marchewa, cukinia, fasolka szparagowa i inne badziewia). Nie cierpię tego, ale widzę, że dla zdrowia to bardzo dobre także wcinam to. Oznaka starości chyba, że idę na takie ustępstwa :D

   napisalbym swoj config,ale sie nie
   zmiescil:(

   1. i jak resultaty , komisarz 24/12/21 01:45
      mozesz juz 2-3 razy dziennie? ;-)

      Komisarz Ryba

      1. 123 , Demo 24/12/21 08:02
         https://www.wykop.pl/...jBRNVegPNEY,w1200h627f.jpg

         napisalbym swoj config,ale sie nie
         zmiescil:(

1. nawiazując do kawału o byku , Demo 23/12/21 22:29
   speed napisał tylko, że ma z kim. Nie napisał, że to 1 osoba :D

   napisalbym swoj config,ale sie nie
   zmiescil:(

   1. 2-3 razy dziennie , komisarz 24/12/21 01:49
      zapewne duzo trenuje kiedy jest sam.
      
      https://www.youtube.com/watch?v=NP1ywPJZjys

      Komisarz Ryba

   2. Trzeba zrobić ankietę , acd 24/12/21 08:41
      1.kto ile razy moze
      2.czy ma z kim
      3.ile razy/dziennie

      >>> We are The BOARD. Resistance
      is futile.<<<

      1. ... Idealna ankieta na święta dla małżonków z 20+ stażem... , SebaSTS 24/12/21 08:58
         ... Kiedy ten tego od święta... To przynajmniej w punkt będą wyniki ;) @@ I bez dopingu, że z kochanką :-}

         >-<

         1. w tym miesiącu to będzie szaleństwo , Demo 24/12/21 12:44
            bo na święta i na sylwestra :D

            napisalbym swoj config,ale sie nie
            zmiescil:(

            1. W sensie... w święta Ty, a w sylwestra Ona? , NimnuL-Redakcja 24/12/21 12:53
               Czy udaje się wam zgrać w czasie i przestrzeni?
               
               "dowcip"
               Seks był tak dobry, że o mało nie opowiedziałem o tym żonie.

               Gdyby nie wymyślono elektryczności,
               siedziałbym przed komputerem przy
               świeczkach.

               1. od święta się udaje , Demo 24/12/21 13:40
                  ale zgrać się to jak dokowanie w Interstellar :D

                  napisalbym swoj config,ale sie nie
                  zmiescil:(

                  1. Potrzebujesz nawigatora? , NimnuL-Redakcja 24/12/21 14:03
                     Jeden telefon i jestem ;)
                     

                     Gdyby nie wymyślono elektryczności,
                     siedziałbym przed komputerem przy
                     świeczkach.

                     1. recznie chcesz dokowac Demo , komisarz 24/12/21 14:55
                        takie zeczy to na priva

                        Komisarz Ryba

                        1. ... , SebaSTS 24/12/21 15:00
                           :-))))))

                           >-<

      2. Co jest gorsze , NimnuL-Redakcja 24/12/21 12:52
         jeśli można 3 razy dziennie ale nie ma z kim, czy jeśli jest z kim się nie można?
         

         Gdyby nie wymyślono elektryczności,
         siedziałbym przed komputerem przy
         świeczkach.

         1. jest jeszcze 3 opcja , Demo 24/12/21 12:53
            która też jest słaba, bo "cały w tym ambaras, żeby dwoje chciało naraz."

            napisalbym swoj config,ale sie nie
            zmiescil:(

Barbossa: You're supposed to be dead!
Jack Sparrow: Am I not?

1. A czemu miałby nie dygać , acd 28/12/21 10:30
   ???

   >>> We are The BOARD. Resistance
   is futile.<<<