Dyslektyka błąd nie pyka...
RTS wszechczasów:
Supreme Commander

1. Trochę nadmierna... , JE Jacaw 19/09/13 13:19
   ...ale nie jakoś bardzo. Około 78 kg przy 176 cm i BMI wychodzi mi 25,2. Pewnie to też ma jakiś wpływ, ale myślę, że kwestia wieku też ma tu znaczenie, a tego już nie przeskoczę. Niby 37 lat to nie dużo (a przynajmniej tak się pocieszam), ale nie ma co ukrywać, że 40 powoli puka do drzwi. :-)
   
   Żona ma prawidłową wagę, a też ma podobne problemy, jak i paru innych znajomych w podobnym wieku.

   Socjalizm to ustrój, który
   bohatersko walczy z problemami
   nieznanymi w innych ustrojach

   1. i sie dziwisz? , Okota 19/09/13 14:12
      starosc... suplementy diety- jakis 4flex czy cos... i basen przed wyprawa :)

      Dyslektyka błąd nie pyka...
      RTS wszechczasów:
      Supreme Commander

      1. co wy , Deus ex machine 19/09/13 14:19
         ledwo 37 i starość ,)
         Więcej spaceruj. Spokojnego ruchu. Jak zaczynałem biegać to też lekki problem z kolanami. Teraz po półmaratonie mogę powiedzieć, że bolą. A normalnie problemy się skończyły. Zastany byłem .)
         Żonę pod pachę i na spacer, pół godziny dziennie i zobaczysz różnicę.

         "Uti non Abuti"

         1. Ja nie mówię... , JE Jacaw 19/09/13 14:31
            ...że starość, ale cóż latka lecą i kiedyś byłem zdecydowanie mniej ruchliwy (wyciągnąć mnie w góry to była prawdziwa sztuka), a takich problemów nie miałem.
            
            Odnośnie jedzenia to ja się słucham mojego organizmu, czyli jem co mi smakuje i będę się tego trzymał :-) A póki nie jestem toczącą się kulką to omija szerokim łukiem wszelkie diety brrr...
            
            Ale mniejsza z tym, wolałbym wrócić do tematu opasek :-), bo kwestia tego, czy więcej się ruszać czy nie, to inna bajka.

            Socjalizm to ustrój, który
            bohatersko walczy z problemami
            nieznanymi w innych ustrojach

            1. opaska dopiero jak , Deus ex machine 19/09/13 17:48
               masz ból i to tylko doraźnie. Za mocno uciska pod kolanem. Prędzej orteza.
               Z tym ruszaniem to też powiązane. Kolano musi się przyzwyczaić do wysiłku. Powoli obciążać spacerkami, łażeniem po schodach i w górkach mniej będzie problemów .)

               "Uti non Abuti"

   2. hmmm , hokr 19/09/13 15:10
      wielu ludzi odczuwa ból w kolanach podczas schodzenia z gór, z tego co zauważyłem, to ani wiek, ani waga nie ma tu większego znaczenia :)

The requested URL was not found
on this server ! Error 404

1. heh , endern 19/09/13 19:30
   a w jakim stopniu konkretnie Ci pomogły te pigułki?
   Ile jeżdziłeś dziennie, jak długo brałeś i czy zaprzestałeś na ten czas treningów?
   
   Pytam się, bo swoje mam już trochę przeciążone, czuję je jak ruszam, i potem po jeżdzie.
   1. Bez względu na skuteczność... , evil 20/09/13 00:00
      nie polecam. Jak zobaczysz wygląd 'pakietu' to się przeżegnasz lewą nogą ;-)
      
      Universal tworząc linię Animal poszedł w potrzebny grupie docelowej HARDKOR. Otarłem się o kilka ich preparatów :-P i za każdym razem zestaw do połknięcia - pojedyncza dawka - wyglądał jak tygodniowy zapas czopków ;-D
      
      Nie moja bajka :-P Poszukaj zdjęć.
      
      Idąc dalej - glukozamina - brak klinicznie potwierdzonej skuteczności. Nie polecam :-P
      
      Znam jednak 'biegającego doktora' co suplementuje się 4Flex'em i sam sobie za niego płaci ;-) Więc może to coś więcej niż reklama ;-)
      
      Reasumując... idź do lekarza! ;-D słowa kluczowe: dynamiczne USG, tomografia komputerowa, rehabilitacja...taka sytuacja. :-P

      d: || nie kradnij - rząd nie lubi
      konkurencji || :P

   2. ... , Kalkin 20/09/13 16:38
      To prawda...saszetka za pierwszym razem mnie przestraszyła...było chyba z 12 tabletek.
      Spining (hill) miałem 4 x w tygodniu po godzinie...oprócz tego codziennie rowerem do pracy i z pracy 12km...sporo ważę - 110kg, więc obciążałem mocno kolana.
      
      Po 2 tygodniach od zaczęcia kuracji przestały boleć.
      
      "Zjadłem" tylko jedno opakowanie, a kolana nie bolały przez pół roku. Teraz jeżdżę rekreacyjnie.

      The requested URL was not found
      on this server ! Error 404

1. A jak powinieniem ? , JE Jacaw 20/09/13 09:38
   Bo ja wiem... schodzę no jakoś tak normalnie, zależnie od terenu.

   Socjalizm to ustrój, który
   bohatersko walczy z problemami
   nieznanymi w innych ustrojach

2. ku dołowi , yorg5 20/09/13 10:56
   :-]

   The Borg's frightening appearance
   may scare small children.

jak nie urok to sraczka...