Don't lose your head,
There can be only one.

o([-_-])o ..::Love::BaSS::..

1. heh , Zryty_Berecik 17/06/03 23:50
   rzeczywiscie MASAKRA ze mna :)

vaio fz11l

dual&mobile power
XMAC

lubię robić nic

1. w styczniu , Zryty_Berecik 18/06/03 06:18
   ok 92 kg ( 182cm wzrostu )
   teraz ok 86
   a co do "Jak bolą piszczele to znaczy że naprawdę mało ruchu miałeś" to masz racje
   tylko czasami wyłaziłem na rower
   1. No to nieźle.... , PKort 18/06/03 08:03
      Ja przy 181cm ważyłem 67-70kg. Tylko ostatnio mi się przytyło od 73-75.

      Heavy Metal or no metal at all
      whimps and posers - Leave the Hall !!

      1. to się dorzucę zrzutami kg... , PrzeM 18/06/03 08:08
         ...rósł brzuch - 1 kwiecień - 77 kg, stan obecny 71 kg - odstawione słodycze, Cola i frytki. Ale piwo zostało i to w ilościach hohoho. Tak więc - piwo nie tuczy i nigdy nie tuczyło :)

         PrzeM
         
         above the mind - powered by meat...

      2. he he :) , XTC 18/06/03 09:16
         ja przy 182 ważę teraz coś ponad 90 ...a może i seteczkę dobiłem... grunt to dobrze się ze sobą czuć - wtedy jest mniej istotne "jak współczynniki wypadają"...
         :)
         
         
         ps. nie krzyczcie tylko - przecież trzeba się czymś na duchu podtrzymywać :)

         Linux

         1. 188/76 , McKania 18/06/03 22:14
            ale wahania mialem w tym roku niesamowite [od poczatku roku miedzy 74 a 84]
            
            co te studia z czlowiekiem robia :)

            config: skóra, fura i coreDuo ;)

   2. to ja , deadly 18/06/03 09:02
      w 20 maja br. 95kg - 6 czeriew br. już 87kg. wzrost to 182cm. Teraz jeszcze się nie ważyłem. Ale dieta to była masakra 100g chleba i tylko marchewka. :D No i bardzo dużo ruchu.
      A powód był taki że staw kolanowy nie wytrzymywał obciążania (w czasie zabaw z piłką).
      pzdro

      lubię robić nic

      1. 8 kilo w 17 dni!?!?! , Klinton 18/06/03 13:26
         no stary gartuluje ale jezeli to jest prawda (wazyles sie na tej samej wadze, o tej samej porze dnia itp.) to wedlug mnie za szybko tracisz na wadze, a to co tracisz to głównie woda ktora ucieka najszybciej z organizmu. IMHO takie szybkie odchudzanie jest gorsze dla zrowia niz lekka nadwaga. Poza tym zazwyczaj po szybkim spadku wagi ciala wystepuje tzw. efekt jo-jo

         I`m nobody... Nobody is perfect!

         1. tak pomiar był na tej samej wadze też byłem w szoku , deadly 18/06/03 20:27
            efektu jo-jo się nie opawiam ponieważ czytałem już troche i raczej nie mam zamiaru doprowadzić do takiego stanu pozatym tuńczyk i marchewka mi smakuje.
            Jeżeli chodzi o odwodnienie to jeżeli w tych 8 kg było 2 kg tłuszczu to przerosło by to moje najśmielsze oczekiwania, oczywiście że organizm traci wodę. Ale powiem Ci że podczas tej mojej diety zauważyłem, że pije 3x tyle co kiedyś i sole dużo więcej.
            A na rower to zawsze i jeszcze częściej NIec sie nie martw XTC zimnym brzuchem.
            pzdro

            lubię robić nic

      2. to sie odwodniles a nie odchudziles , bartek_mi 18/06/03 13:53
         j.w.

         dzisiaj jest jutrzejszym wczoraj

Linux

1. no to nie zależy od tego czy się jeżdzi tylko jak się jezdzi i co je , deadly 18/06/03 09:35
   Jak ruszasz się nie ważne czy szybko czy wolno tracisz energię z całego ciała oczywiście łatwiej przetransportować energię z pod skóry blisko pracującego mięśnia czy z żołądka niż transportować ją z okolic brzucha i dlatego brzuch ciężko odchudzić. Jednak najważniejsza jest dieta a dokładnie styl odżywiania i sam trening. Jak trenujesz musisz dostarczać białko i węglowodany, witaminy, wodę itd. Sam trening na spalanie tłuszczu to trening aerobowy czyli doprowadzenie organizmu do stanu katabolizmu czyli tętno około 120 (szybki masz i spokojna rozmowa bez zadyszki wystarczy). W przeciwnym wypadku palisz kwasy tłuszczowe i mięśnie a nie to chcesz osiągnąć w treningu aerobowtm. Polecam forum sportowe.
   pzdro

   lubię robić nic

   1. no to jak uważasz trzeba jeździć?... , XTC 18/06/03 09:51
      było nie było to zwykle po ostrej jeździe rowerem - brzuch jest najzimniejszym miejscem na moim ciele... to jak to ma działać... prędzej cały się spalę a brzuch zostanie...

      Linux

How fortunate the man with none ...

1. ptaszyska juz dorosłe , Zryty_Berecik 18/06/03 18:45
   i odlecialy juz z mojego balkoniku :)